在祖国的最西南边陲，中缅边界中段，有一个全国最大的佤族聚居的地方一一沧源佤族自治县,位于云南临沧市西南部，全县总人口17万人，其中佤族占总人口的85.1%，是临沧市边境线最长，佤族人口最多的县，佤族文化风情保存完好，在县委政府的正确领导下近年更是民族团结、民族民间文化繁荣。为深入打造佤文化品牌，唱响佤文化，在司岗里狂欢节时隆重推出了具有佤族个性特征的”摸你黑”活动。自2004年以来沧源县委、县政府着力打造的一个大型旅游文化节庆活动，于每年的5月1日到4日在美丽的沧源举行。

摸你黑狂欢节主要有祭牛魂、佤族木鼓甩发舞大赛、火塘酒歌等佤族原生态风情文化展示等活动。值得一提的是，游客还可以观赏各乡（镇）特色商品展、佤山摄影展、佤族织锦等活动，品尝云南美食，民族美食和沧源风味特色小吃。

佤族是一个以黑为美的民族，佤族认为黑色是勤劳的象征，是健康的象征。在”摸你黑”活动中，谁最黑谁就是最美。摸黑一脸，快乐一年，摸黑一身，幸福终生!佤族就是这样一个崇尚黑色的民族，”摸你黑”，旨在让参加狂欢的人们”黑”一回，真正和阿佤人民打成一片，当一回阿佤人，体验一次抛弃一切烦恼，超越尘世、穿越时空、回归自然地人生经历。

“摸你黑”取意于佤族民间用锅底灰、牛血、泥土涂抹在额头上以驱邪祈福求平安。相互涂抹，互相祝福。摸黑一脸、幸福一年；摸黑一身、幸福终生。

用纯天然植物“娘布洛”（佤族传说中具有起死回生功效的神药，现实中具有消暑、美容、养颜之功效）配制的涂料，互相涂抹，互相祝福。

“摸你黑”是佤语“就是这样”的意思。人们在狂欢的时候，边狂欢边唱着“摸你黑……摸你黑……”让狂欢的人们黑一回，当一回阿佤人。通过万众互摸，祈得来宾游客开心快乐、万事如意，祈得佤乡人民幸福安康。

去到沧源除了参加摸你黑狂欢，品尝佤王宴外，也可爬山去观摩3000年前的古崖画，看看天坑奇观。最后一个原始部落翁丁村也是只得一游的，看看佤族同胞在茅草房下的生产、生活，感受镖牛的刺激。用放养的生态牛肉，制作的牛干巴，也是沧源的美味之一。